Bienvenue sur la page dédié à l’Espace Muni !
Retrouvez ci-dessous une présentation des intervenants qui font vivre ce lieu…
*Tous les 15 jours > Se renseigner auprès de l’enseignant
**Une fois par mois > Voir les dates plus bas
ESPACE MUNI
81 RUE DU CHÂTEAU DU ROI
46000 CAHORS
YOGA
YOGA DE L’IFY
Avec ANGELIQUE GARCIA
Le yoga que j’enseigne est celui de l’Institut français de Yoga (IFY), lequel est inspiré de l’enseignement de T.K.V. Desikachar, fils du grand yogi indien Krishnamacharya. C’est un yoga respectueux de la personne où une grande attention est portée à la synchronisation du souffle sur le mouvement. C’est un yoga qui s’adapte à la personne grâce à l’adaptation créative des techniques (viniyoga) et à la progression (vinyāsa) dans les séances. Les asanas (postures), pranayamas et kriyas sont ceux du Hatha Yoga et le fondement philosophique de cette lignée sont les Yoga Sutra de Patanjali.
Formée par ailleurs à l’Institut De Gasquet, j’encadre selon la demande des cours de yoga prénatal et postnatal. Ponctuellement, j’anime aussi des ateliers de yoga enfants-parents.
Cours hebdo les lundis de 18hà 19h15, les jeudis de 12h15 à 13h30 & les vendredi de 9h45 à 11h. Deux fois par mois (semaines impaires), les lundis de 19h30 à 20h30.
Ateliers les week-ends.
06 33 83 55 23 / angeliquegarcia46@gmail.com / www.yogasukha.net
YOGA DU CACHEMIRE
Avec FABIENNE KLEEMANN
Et si, l’espace d’un instant, j’arrêtais de vouloir tout contrôler pour laisser le courant de vie œuvrer ! Le Yoga du Cachemire offre une exploration profonde de la conscience à travers le corps subtil, la respiration et les postures. A contre-courant de nombreuses formes de yoga qui mettent l’accent sur l’effort et la discipline, le Yoga du Cachemire tel que transmis par Jean Klein met en avant une approche dénuée d’effort et donne une importance particulière à la manière dont nous écoutons le corps. Il s’agit de se déposer dans chaque posture et d’observer les sensations. L’écoute sans attente qui est la condition première dans cette voie est une écoute ouverte, réceptive, non volitive, sans référence. C’est dans cet espace créé par l’absence de vouloir et l’absence d’effort que le système corps-mental va pouvoir se défaire de ses tensions. En habitant l’espace, en se déposant dans le souffle, en se donnant à l’instant, je réalise que la tranquillité que je cherchais est toujours déjà là !
Cours hebdo les mardis de 18h30 à 20h & les mercredis de 10h à 11h30
06 61 25 24 35 / fabienne.kleemann@free.fr
HATHA YOGA
Avec QUENTIN FICHOT
Pendant un voyage autour du monde qui aura duré six ans, je me suis formé au Hatha et Raja Yoga en Inde, à la méditation du Bouddhiste Tibétain et mon cœur est tombé dans la technique du Massage Thaï en Thaïlande. J’enseigne depuis 12 ans le Yoga dans la région de Cahors et organise des retraites, stages, conférences dans le Sud-Ouest. La pratique de yoga proposée est globale avec un temps théorique et d’étude au début puis une progression dans le pranayama et les postures ainsi que des temps d’entraînement à l’attention et à la relaxation profonde.
Cours hebdo le mercredi de 18h30 à 20h
07 83 22 48 01 / fichotquentin56@gmail.com / massage-thai-yoga.com
YOGA VINYASA
Avec ALVINA
Passionnée par la nature et le mouvement, j’enseigne un Yoga Vinyasa fluide et dynamique, où le mouvement devient une véritable exploration de soi. Chaque flow invite à bouger avec conscience, à écouter son corps et à trouver l’équilibre entre intensité et lâcher-prise.
Le souffle accompagne le mouvement, comme un fil conducteur qui nous ramène à l’instant présent. Mes séances sont accessibles à tous les niveaux et pensées comme des espaces de liberté, d’exploration et de reconnexion. Au fil de playlists enveloppantes et inspirantes, nous explorons différentes dimensions de la pratique. Méditation, pranayama, mise en mouvement progressive, asanas, renforcement doux, étirements et relaxation s’entremêlent.
Cours hebdo les mercredis de 17h à 18h.
06 43 28 70 28 / www.alvina.yoga
YOGA EN ANGLAIS (HATHA & VINYASA)
Avec HSU ZIN
Cours hebdo les mercredis de 12h15 à 13h30 & les samedis de 9h15 à 10h30
07 72 01 41 78 / www.hsuzinyoga.com
HATHA YOGA
Avec HELENE CLERGUE
Hélène vous propose des cours de Hatha yoga, pratique dynamique traditionnelle du sud de l’Inde dont la spécificité est de placer un point de méditation au cœur de chaque posture : arrêt du mouvement, arrêt du souffle, arrêt du mental.
Cours hebdo les mardis et vendredis de
06 61 74 88 39 / hatha-yoga-ananda@mailo.com / hatha-yoga-ananda.fr
QI GONG
QI GONG – DO IN
Avec ALIX WILLEMS
Le qi gong vise à faire circuler librement notre énergie vitale en harmonisant le corps et l’esprit. Il renforce notre ancrage, apporte détente assouplissement du corps par une mobilisation douce des articulations, renforce nos muscles profonds, procure relaxation et apaisement du mental par des visualisations et attention aux mouvements exécutés.
C’est une pratique accessible à tous.
Cours hebdo les jeudis de 9h50 à 11h10 & ateliers les week-ends
Asso AL’Ekilibre / 07 57 48 84 46 & 06 24 19 59 03 / al.ekilibre@gmail.com
QI GONG – Nei Gong – Dao Yin de l’école de Mantak Chia
Avec CAMILLE SIAVY
Lors des ateliers de Bioénergie Taoïste, trois heures que les débutants ne voient pas passer !!! Trois heures où se mêleront des pratiques assises, debout et parfois allongées. Une découverte de plantes médicinales et d’aliments associés aux saisons et de points énergétiques chinois à faire chez soi. Vous recevrez ensuite des vidéos du stage pour pratiquer chez vous en toute autonomie ! Chaque saison énergétique influe sur notre santé et notre équilibre, en s’appuyant sur ces connaissances, notre pratique des arts énergétiques Taoîste ( Qi Gong, le Nei Gong et le Dao Yin) s’harmonisent avec les énergies qu’offrent chaque saison pour une meilleur santé physique et émotionnelle.
Ateliers les 27 septembre, 28 novembre, 13 février, 11 avril, 29 mai de 14h30 à 17h30
Asso Norda Stello / 06 22 70 26 63 / nordastello46@gmail.com
QI GONG
Avec VANESSA GIRAUD
Qi Gong, dans tous ses états
« Est une pause dans son quotidien. Un Art ancestral de santé, une méditation en mouvement, inspiré de la Nature, qui utilise les mouvements lents, les postures corporelles, la respiration, la pleine conscience. Ainsi je développe l’Écoute, je fais de l’Espace à l’Intérieur, la fluidité s’installe et tout circule. »
Les mardis de 8h30 à 9h45 et de 10h15 à 11h30
06 87 97 04 27 / vanessa.giraud11@orange.fr / latelierdu8.fr
MÉDITATION
ÉTUDES & MÉDITATION BOUDDHIQUES
Avec DHAGPO
Dhagpo Cahors est un centre de méditation et d’études bouddhiques ouvert à tous. Il est relié à l’Institut bouddhiste européen Dhagpo Kagyu Ling situé à Saint-Léon-sur-Vézère en Dordogne. Nous vous proposons des séances de méditation, des conférences, des enseignements, des pratiques et des études bouddhiques.
À partir du lundi 28 septembre, un lundi sur 2 de 12h30 à 13h30
À partir du 03 septembre, les jeudis de 18h30 à 21h00 toutes les semaines
À partir du 04 septembre, un vendredi sur deux de 15h30 à 17h30
+ quelques week-ends dans l’année
07 67 10 27 24 / cahors@dhagpo.org / cahors.dhagpo.org
SONOTHERAPIE
BAIN SONORE
Avec FREDERICK BEDE
Osez prendre un moment rien qu’à vous, un moment de reconnexion à soi grâce aux vibrations des Bols Chantants, du Gong et d’autres instruments vibratoires…
Les lundis 14 septembre, 12 octobre, 09 novembre, 11 janvier, 15 février, 15 mars, 12 avril, 10 mai et 14 juin, de 20h à 21h15.
06 07 02 75 04 / bede.frederick@gmail.com / www.frederickbede.fr
THÉRAPIE
Avec FLORENCE LAUTIE
Fondatrice et Formatrice TLMC : Techniques Libératrices des Mémoires Corporelles et Transgénérationnelles – Praticienne référente
Soins collectifs mémoires cellulaires
Accompagnements enfants (individuels et groupes) & stages
Voyages initiatiques
Prochaines journées immersives de 10h à 17h30
26 septembre 2026 : Être femme , aimer sa lignée sans la porter
25 octobre 2026 : Faire la paix avec les racines invisibles de nos amours
20 décembre 2026 : Faire la paix avec ses mémoires pour oser l’abondance
31 janvier 2027 : Prendre soin des clés de son enfance
Contacts : 06 11 38 83 41 / florencelautie.com
