Je m’appelle Angélique Garcia. Avant d’enseigner le yoga, journalisme et écriture ont essentiellement nourri mon parcours professionnel. Entre autres expériences journalistiques, j’ai été rédactrice en chef du magazine culturel lotois La RouLOTte pendant une dizaine d’années. Actuellement, je collabore en tant que journaliste rédactrice auprès du site web et magazine trimestriel Inexploré (www.inexplore.com). Vous pouvez retrouver quelques-uns de mes articles dans la rubrique Actualités de mon site.
En juin 2020, j’ai publié un récit autobiographique et littéraire Quand il fait nuit dans le ciel chez les Éditions Kaplume.
La danse a également nourri depuis petite mon appétit d’être dans le mouvement, de vivre des expériences corporelles et sensorielles. Aussi, j’ai intégré pendant quelques années la compagnie de danse contemporaine cadurcienne IL Y A.
Curieuse et sensible à la spiritualité, la quête de sens et de vérité, j’explore depuis l’adolescence ces champs de réflexion par les lectures et l’expérience personnelle. C’est dans ce contexte que le yoga est arrivé dans ma vie, et au moment d’une épreuve personnelle. Le yoga Iyengar d’abord, puis le yoga de l’Institut français du Yoga ensuite. La pratique m’a aidé à me relier à mon souffle, à un nouvel espace en moi d’ancrage, de sécurité, de liberté… Je mesure chaque jour toute la puissance et la beauté d’une telle pratique.
Enseigner, transmettre le yoga s’est ensuite imposé. Dans les liens forts tissés avec mon jeune entourage, une petite fée, ma nièce, m’a soufflé à l’oreille de lui transmettre le yoga. C’est l’une des raisons qui m’a poussée vers le yoga pour les enfants et les adolescents. J’ai ainsi commencé à me former auprès du RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation).
Puis, j’ai intégré la formation de yoga pour les adultes d’Isabelle Croset au Pays Basque, formatrice au sein de l’Institut Français du Yoga (IFY). De 2018 à 2022, ce sont quatre années (500 heures) d’un enseignement riche et exigeant qui passe par la découverte du sanskrit et du chant védique, l’immersion dans les textes philosophiques, l’exploration des postures, du pranayama, de la méditation… J’ai commencé à donner des cours en 2019 et je continue tous les jours d’apprendre en enseignant, en me formant (dernièrement au Yoga pré et post-natal à l’Institut De Gasquet) et en expérimentant !
Parcours
- Master 2 Sciences politiques & Journalisme (2008)
- Diplôme fédéral d’enseignant de yoga, formation 500 heures sur 4 ans avec Isabelle Croset, Institut français du Yoga (2018-2022)
- Module Yoga & Maternité avec Isabelle Croset, Institut français du Yoga (février 2020)
- Module Yoga & Développement de l’enfant, Association Recherche sur le Yoga dans l’Éducation (janvier 2019)
- Module Yoga pour les enfants de maternelle et d’élémentaire, Association Recherche sur le Yoga dans l’Éducation (février 2019)
- Formation Approche APOR (Approche posturo-respiratoire) & Yoga post et pré-natal, Institut De Gasquet (2024)