Qui suis-je ?

Je m’appelle Angélique Garcia. Sensible à la spiritualité, la quête de sens et de vérité, je chemine sur ce sentier par les lectures et l’expérience personnelle. C’est dans ce contexte que le yoga est arrivé dans ma vie, et au moment d’une épreuve personnelle. Le yoga Iyengar d’abord, le Hatha Yoga ensuite puis le yoga de l’Institut français de Yoga. La pratique m’a aidé à me relier à mon souffle, à trouver un nouvel espace en moi d’ancrage, de sécurité, de liberté… Je mesure chaque jour toute la puissance et la beauté d’une telle pratique.

Enseigner, transmettre le yoga s’est alors imposé. Dans les liens forts tissés avec mon jeune entourage, une petite fée, ma nièce, m’a soufflé à l’oreille de lui « apprendre des postures ». C’est l’une des raisons qui m’a poussée vers le yoga pour les enfants et les adolescents. J’ai ainsi commencé à me former auprès du RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation).

Puis, j’ai intégré la formation de yoga pour les adultes d’Isabelle Croset au Pays Basque, formatrice au sein de l’Institut Français du Yoga (IFY). De 2018 à 2022, ce sont quatre années (500 heures) d’un enseignement riche et exigeant qui passe par la découverte du sanskrit et du chant védique, l’immersion dans les textes philosophiques, l’exploration des postures, du pranayama, de la méditation… J’ai commencé à donner des cours en 2019 et je continue tous les jours d’apprendre en enseignant, en me formant et en expérimentant !

La danse a également nourri depuis petite mon appétit d’être dans le mouvement, mon besoin de vivre des expériences corporelles et sensorielles. Aussi, j’ai intégré pendant quelques années la compagnie de danse contemporaine cadurcienne IL Y A.

En parallèle, l’écriture occupe une place centrale dans mon parcours. Depuis 20 ans, je travaille dans le journalisme de presse écrite. Entre autres expériences journalistiques, j’ai été rédactrice en chef du magazine culturel lotois La RouLOTte pendant une dizaine d’années et depuis 2019, je collabore en tant que journaliste rédactrice auprès du média Inexploré (www.inexplore.com). En juin 2020, j’ai publié un récit autobiographique et littéraire Quand il fait nuit dans le ciel chez les Éditions Kaplume.

En mai 2025, dans le prolongement de ma formation Yoga pré et post-natal à l’Institut De Gasquet, j’ai reçu la transmission du rituel Rebozo, un rituel de passage de femmes à femme dont vous trouverez plus d’informations dans la rubrique qui lui est dédié sur mon site.