Pour célébrer le solstice d’été et la Journée Internationale du Yoga qui ont lieu le 21 juin, j’organise un atelier de yoga le samedi 17 juin sur le thème du Soleil ~ Sūrya. Je serai accompagnée de Morgane Bernard, sonothérapeute à Cahors qui vous proposera après la pratique posturale et respiratoire une relaxation aux bols tibétains et autres instruments (gong, carillons, bols en cristal…).
Atelier Yoga adultes autour du Soleil ~ Sūrya
Le samedi 17 juin
De 9h30 à 12h30
Studio 81 rue Château du Roi, Cahors
32 euros l’atelier de 3h
Programme :
Sūryanamaskāra, la salutation au Soleil
Pouvoir acquérir de l’autonomie dans la pratique des différents saluts au soleil
Respiration du Soleil etc.
Relaxation aux bols tibétains et autres instruments (1h) par Morgane Bernard.
Comme d’habitude, l’atelier sera suivi du partage d’un thé
La sonothérapie, ou thérapie par les sons, utilise les vibrations du son pour entrer en contact avec les cellules de notre corps grâce à l’eau de celui-ci. Allongés sur le tapis, laissez-vous bercer par les sons des bols, lesquels invitent les cellules à retrouver leur vibration initiale en créant du mouvement, permettant ainsi une harmonisation globale du corps.
Plus d’informations sur Morgane (Ondes à la Joie) sur www.ondesalajoie.com
Tradition populaire en Inde, la Salutation au Soleil est un rituel du matin, en l’honneur du soleil levant. Au-delà des bienfaits physiques tels que l’assouplissement et le renforcement musculaire, le maintien de la souplesse de la colonne vertébrale, la bonne santé du cœur et de l’appareil respiratoire etc., cet enchaînement de postures (asanas) en synchronisation avec le souffle (prana) agit sur les plans plus subtils de l’être, notamment les corps énergétique et mental…
Étant donné le nombre limité de places et les frais inhérents à la bonne tenue de cet atelier (location de salle etc.), toute annulation moins de 48 heures à l’avance donnera lieu au retrait d’un cours sur votre carte (pour ceux qui en ont une) ou le versement de 12 euros (pour les autres). Je vous remercie chaleureusement de votre compréhension.
Infos et réservations :
06 33 83 55 23
angeliquegarcia46@gmail.com